Först och främst!  Jag och Andreas spelar inte samma spel längre.. så ni vet! :)

Igår var jag, Zaritha, Malin Impola och Melinda på Liseberg och öste. Jag körde både dit och hem.. HAHA och när vi åkte hemåt så satt jag och öste i mig Monster-dricka för att hålla mig någesånär pigg HAHA:
Jag: uuuuusch det är så äckligt.. så äckligt.... så jävla äckligt.... (att dricka monster-dricka asså)
Melinda: ...
Zaritha (tittar på mig) : ...
Jag: uuuuuuaaaah det är vidrigt.......................MEEEEEEER!! (med väsande röst)
HAHAHA

Det var kul..
Och jag blev helt jävla stenad av skiten :s satt tillslut och skrattade och pratade med mig själv.. Ja har man ingenting för sig en fredagskväll kan man ju dricka såna :p haha

Idag har jag varit duktig, gick stora grisrundan OCH den vanliga som jag brukar.. tog allt som allt ca 2 timmar :) mycket mycket nöjd är jag!

Imorn blir det upp vid 10 för att gå promenad innan frukost. Ska bli skönt att komma igång med det oxå!
Mina nya regler går hittils jättebra faktiskt :) men har märkt att det inte är jättebra för min ändtarm att kombinera GI-maten med mina fettförbrännande tabletter.. Aj aj :(  Så jag vet inte vad jag ska sluta med, tabletterna eller den feta maten.. Tror jag ska försöka äta mindre nyttiga fetter och köra på med tabletterna tills de är slut och sen gå över på ren GI-mat några veckor..
Har fått en jävla dille på att dricka massor med vatten! Är törstig hela tiden och blir mätt fortare nu :) så jävla nöjd :)

Veckans frukt är äpple :)

Nu ska jag lyssna på skön musik och kanske dra en rulle..

Hoppas ni har det bra! :)
Saknar vissa av er :) haha, eller ja.. alla saknar man ju hela tiden, men vissa andra har man inte sett på ett tag.

Puss från Marion!

Mitt mål är att gå ner från min startvikt på xxx kg till 70-72 kg.

*Målet skall nås genom att jag ska äta enligt GI-metoden, dvs. utelämna snabba kolhydrater och light-produkter. Jag skall äta mat som innehåller nyttiga fetter och mycket protein. Sallad och kött skall vara min huvudmat. Tillsammans med det skall jag äta Wnc L-cartinite tabs, tabletter som förvandlar fettet till energi, och Ripped tabs, som är en fettförbrännande tablett som även ger ökad prestation. Jag skall även dagligen utföra någon form av motion i minst 40 minuter och utöver det styrketräna.

Delmål:
*Jag skall gå ner från min nuvarande vikt på xxx kg till först 95 kg. Detta är en viktnedgång på x kg. Sedan skall jag gå ner från 95 kg till 85 kg. Efter det skall jag nå min målvikt på 70-72 kg.

*Jag vill gå ner i vikt eftersom jag vill bli mer nöjd med mig själv och för att jag vill känna att jag har klarat av en sådan stor och viktig sak på egen hand (med lite peppning).

*Jag skall medvetet äta mindre portioner mat och dricka vatten innan varje måltid för att tidigare få en mättnadskänsla.
*Under de tre första veckorna ska jag helt utesluta godis, dricka, pizza, snabbmat och snabba kolhydrater.
Efter de tre första veckorna får jag äta godis under ett tillfälle en gång i veckan, exempelvis på lördagar, efter fysisk aktivitet som varat i minst 40 minuter.
*Jag skall även återinföra en normal dygnsrytm. Med detta innebär att jag skall gå upp senast 10,30 på lediga dagar.
*Jag skall slutligen inte äta någonting efter kl 19,00 för min kropps och min sömns bästa.

•·         Jag kommer bli nöjd med mig själv

•·         Jag kommer kunna ha snygga kläder

•·         Jag kommer känna mig fräsch, fin och sexig

•·         Jag kommer att svettas mindre

•·         Jag kommer orka mycket mer

•·         Jag kommer få fler komplimanger

•·         Jag kommer älska att visa upp min kropp

•·         Jag kommer hålla mig friskare

•·         Jag kommer bli smidigare och känna mig smidigare

•·         Jag kommer bli mer attraktiv

•·         Jag kommer vara stolt över mig själv

Klarar jag detta så kommer jag ju såklart bli allt detta som står ovanför, men jag kommer även tatuera den kinesiska symbolen för STYRKA på min kropp.

Kanske dax att sova nu.. klockan är ju ändå 04:01 och jag ska upp halv elva enligt mina nya mål :)
Pussinatti

Efter nattens metal-lyssnande har jag tappat bort mina glasögon :O vart är dom?
Sitter och lyssnar på lugn musik för att kunna vakna i bra anda.. Dock skulle jag vilja somna om för denna dag har ingenting att erbjuda.
Vart tog alla vägen föressten?


Nu ska jag käka frukost, så nyttigt det går.. blir väl fil och müsli.

/SurMarion