Mat

Kl. 09.00: 1 portion havregrynsgröt
Kl. 11.00: ½ honungsmelon
Kl. 12.30: 1 grov franska med skinkpålägg, mager ost och tomat
Kl. 15.00: 2/3 kartong jordgubbar
Kl. 16.40: 1 makrillsmörgås samt rödkålssallad
            Kl. 17.15 - 19.00 träning
Kl. 20.00:
Vit fisk med potatis, aubergine och squash


= 1090 kcal
(minus det träningen gör av med såklart)