Nedatvikt -

Ett tips

Hej på er där runt omkring i Sverige, och nån enstaka i Norge! :)

Jag har ett litet tips på två filmer som hjälper till att tighta till kroppen lite, som de kallar för "Bikiniform". Dock tycker jag att det är övningar man kan göra året runt och inte bara 12 veckor innan det är dags för premiärdoppet. Jag själv använder mig av detta program (kanske därför jag är så övertygad att jag har sexpack under alla fettdepåer och en Carmen Electra-rumpa under alla celluliter hehe...) och jag rekommenderar det varmt!

Del ett för vecka 1-6
http://iform.se/traning/bikiniskolan/bikiniskolan-del-1

Del två för vecka 7-12
http://iform.se/traning/bikiniskolan/bikiniskolan-del-2

Det jag tycker är så bra är att man kan kolla på filmerna och se hur man ska göra, och sen kan man skriva ut de olika scheman som finns så man kan göra programmen när som helst - på hotellet, på skolrasten eller framför teven. Skitsmart!

2010-06-11 @ 14:07:39

It's rock'n'roll babe! Permalink

Diskutera inlägget här!

Postat av: Pärlan

Svar: Hehe, det var bara mjölk med jordgubbar och björnbär ^^ Men var lite jobbigt med björnbär för det var så många hårda små kärnor eller nåt i som man var tvungen att spotta ut hela tiden. haha

2010-06-11 @ 15:00:53
URL: http://phatgirl.devote.se

Postat av: Pärlan

Svar: Åhh, tack sötnos! :D

Heal förra veckan vräkte jag i mig både chips och godis och annat onyttigt. Därav pluset på vågen. Så ha inte dåligt samvete utan se istället framåt! :) Om det blev en dålig dag - överträffa dig själv och gör nästa dag bättre. ;) Har du ätit ett helt kilo godis är det ändå mycket bättre om du skulle äta ett halvt även fast det är godis. Du är skitduktig iaf! :)

Kämpa, kämpa gumman! Puss

2010-06-11 @ 15:03:33
URL: http://phatgirl.devote.se

Postat av: Fröken Viktig

sv: tack :) Jag har 40-42 nu tror jag. Har ju inte shoppat några kläder direkt. Vill vänta så länge som möjligt med det! Köpte tidigare alltid 44/46 men allt det sitter LÖST på mig nu. Underkläderna bara hänger, hehe, så man känner sig ju inte speciellt sexig :P Ska väl få arslet ur vagnen och köpa ett nytt set med underkläder iaf ;) Hoppas du får en toppenhelg. Kram

2010-06-11 @ 15:33:55
URL: http://www.frokenviktig.com

Postat av: Pärlan

Jag tycker också IFORM's hemsida är super! Finns hur mycket som helst. :) Som en liten dold skattgömma. ;)

2010-06-13 @ 18:01:24
URL: http://phatgirl.devote.se

Postat av: Pärlan

Svar: Det ska jag absolut ta! Skrev också i inlägget att jag inte tänkte ta någon av dessa, men tyckte dom var lite kul så ville bara dela med mig. (: Men när jag gör headern så ska jag absolut ta något som peppar! :)

2010-06-16 @ 07:56:11
URL: http://phatgirl.devote.se

Trackback